Guías prácticas para tu recuperación
Artículos de nuestro equipo de Nalion Salud para que puedas recuperar tu bienestar en casa de manera segura y efectiva.
Magnetoterapia para fracturas: cómo ayudar a la recuperación ósea y cuándo usarla
Si tu traumatólogo o fisioterapeuta te ha recomendado magnetoterapia tras una fractura, una fisura o un edema óseo, el momento de empezar importa. Las primeras semanas tras la lesión son la fase de m…
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Presoterapia para piernas cansadas e hinchadas: cómo funciona y cómo hacerla en casa
Esa sensación de piernas pesadas al final del día, los tobillos hinchados, la piel tensa y ese cansancio que no desaparece ni durmiendo. Si te resulta familiar, no estás solo: afecta a millones de pe…
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Crioterapia en el postoperatorio: cómo reducir el dolor y la inflamación en casa
Después de una cirugía de rodilla, cadera, tobillo u hombro, los primeros días son los más críticos. Y también los más dolorosos. La inflamación es máxima, el edema se instala con rapidez y la movili…
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Recuperación tras una operación de rodilla en casa: guía completa semana a semana
¿Te acaban de operar de la rodilla, o tienes la cirugía pronto? Sabes que la recuperación será larga, pero hay algo que pocos pacientes comprenden hasta que lo viven: lo que hagas en casa entre las s…
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Magnetoterapia para epicondilitis: cómo aliviar el codo de tenista en casa
La epicondilitis lateral, más conocida como codo de tenista, es una de las causas más frecuentes de dolor en la parte externa del codo. Aunque muchas personas la asocian al deporte, en la práctica ap…
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Crioterapia en casa para la rodilla: por qué importa hacerlo bien
Si te han operado de la rodilla o tienes una lesión reciente, es casi seguro que alguien te ha dicho “ponte hielo”, pero pocas veces te explican cuánto tiempo, cuántas veces al día o cuánto tiempo se…
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Magnetoterapia para edema óseo: cómo ayudar al hueso a recuperarse en casa
El edema óseo es un hallazgo muy frecuente en resonancias de rodilla y tobillo cuando hay dolor persistente tras una contusión, una sobrecarga o ciertos procesos degenerativos. A muchos pacientes les…
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Presoterapia para celulitis: qué puede hacer realmente y cómo usarla en casa
La celulitis, la famosa “piel de naranja”, es una de las consultas más frecuentes en estética corporal, sobre todo en muslos, cartucheras y glúteos. Muchas personas buscan tratamientos para “eliminar…
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Magnetoterapia en casa: qué es y por qué cada vez más personas la hacen en alquiler
La magnetoterapia es una de las terapias más utilizadas en rehabilitación y medicina física para acompañar procesos de dolor musculoesquelético, fracturas, artrosis y edemas óseos. En muchos tratamie…
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